June 02, 2026 at 05:10PM: CHIP Online schreibt zum Thema
Langes Sitzen: Uni-Professor gibt Tipps zur Bewegung:

Professor Scott Lear von der Simon Fraser University rät, langes Sitzen durch regelmäßige Bewegungspausen zu unterbrechen.

• Längeres Sitzen kann den Stoffwechsel beeinträchtigen und das Risiko für Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und frühzeitige Sterblichkeit erhöhen.

• Lear empfiehlt, alle 20 bis 30 Minuten für etwa zwei Minuten aufzustehen und sich zu bewegen.

• Stehen allein reicht nicht aus, um die negativen Auswirkungen von langem Sitzen zu kompensieren.

• Regelmäßige Bewegung über den Tag verteilt ist entscheidend, um gesundheitliche Risiken zu minimieren.

Zusammenfassung mit KI erstellt.